健康眼睛的待办事项清单

这些指南有助于保持你的眼睛更健康.

你的眼睛是你通向世界的窗户，所以保持眼睛健康很重要.

你可能认为你的眼睛很健康，视力很好，但随着年龄的增长，保持视力的最好方法是每年做一次眼科检查. 就像每年一次的身体检查可以帮助你的身体保持更健康，因为它可以在更容易治疗的时候及早发现疾病, 每年一次的眼科检查可以在出现任何症状之前发现影响视力的问题.

常规的眼部护理可以发现并纠正视力的变化，让你看得更清楚. 验光也是识别常见眼病的最好方法, 例如青光眼, 黄斑变性, 白内障和糖尿病视网膜病变. 这些疾病的早期治疗有助于预防永久性视力丧失和其他并发症.

遵循以下清单，随着年龄的增长保持眼睛健康:

• 每年做一次放大镜检查. 如果你患有糖尿病，这一点尤为重要.
• 跟踪视力的变化. 告诉你的眼科医生任何视力变化或任何新的问题，你可能会遇到.
• 了解你的家族史. 许多眼病都是遗传性的，所以告诉你的医生你的家族病史.
• 正确的饮食. 在你的饮食中包括大量的水果和蔬菜，尤其是深色绿叶蔬菜.
• 保持健康的体重. 超重会增加患糖尿病的风险，而糖尿病是眼部疾病的主要原因.
• 控制你的糖尿病. 如果你有糖尿病，保持你的血糖在一个健康的水平. 不受控制的糖尿病会导致眼睛健康状况不佳.
• 不要吸烟. 吸烟对眼睛和身体其他部位的危害一样大.
• 分享信息. 让你的眼科医生把你的检查结果发给你看的其他医生. 每次检查时，告诉你的眼科医生自上次检查以来你的病史有什么变化.

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